１日に５食（小分けして）食べるダイエット 失敗しました。 たくさん食べすぎます。 小分けできず、がっつり５食食べてしまいました。 計るだけダイエットの方は とりあえず、朝だけ計っています。 ギムネマを試していますので 効果のほどが楽しみです。

ギムネマを２６日昼から食後に 飲み始めた。 食前の方がいいのかな？ とりあえず、様子見。