カーポートの波板を修理した。 フックの長さが２３ミリなのだが、ステンレスのものは２２ミリしかなかったので それを買って取り付けた。 しかし１ミリの差が大きく、波板が重なるところが入らなかった。 山の頂点をずらして取り付けた。 波板は９尺・２７３…

今日、（iHerb 代引きで注文）到着しました。 ３カ月分、６個注文した脂溶性ビタミンＣも無事６個届きました。 ライフフォース（LIFE FORCE)にへこみがありました。 開封して中を確認するとタブレットが割れていたりとかは なさそうでした。 へこみは段ボー…

国際宅急便、貨物追跡で荷物が 地元の営業所から発送になっていました。 今日中に届くと予定だと思います。 詳細を見るといつの間にか 宅急便番号に変わっていました。 トラッキング番号だと、情報が古いです （昨日の荷物状況のまま）。 日本到着までがトラ…

ヤマト運輸、クロネコヤマト荷物問い合わせシステムで トラッキング番号を入力したところ、今日の１８時０１分 発送となっていました。 うーん、大丈夫そうですね。

iHerbでヤマト運輸代引きで個人輸入しました。 （代引き手数料５ドル） 先程確認したところ、貨物状況が調査中と なっていました。 大丈夫かな？ ヤフーで「貨物状況 調査中」で検索しました。 そしたらヤフー知恵袋で問い合わせした方が よいと回答がありま…

iHerbで代引きで注文したのが 今日、無事かどうかわかりませんが 貨物追跡を見たら通関しました。 今確認したら、国内発送になっていました。 明日、到着しそうです。 iHerbはこちらからどうぞ。

トークンエコノミー法と不登校の事例 通常学級に在籍する二人の発達障害児の不登校。 女の子は、アスペルガー症候群と診断された小学３年生で 特定の授業に不安が見られた。 男の子は、ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）と診断された小学２年生で 登校するま…

トークンエコノミー法 特定の価値を持たせたスタンプやポイントのようなもの （お店のスタンプカードやポイントカードなど） （設定したポイントに到達すれば、それなりの景品（バックアップ好子） と交換できるなど） トークン：貨幣の代用 エコノミー：経…

奇声をあげる男の子 介入前 好子出現の強化 直前「お母さんに抱きしめられていない」 行動「奇声をあげる」 直後「お母さんに抱きしめられる」 介入後 直前「お母さんに抱きしめられていない」 行動「奇声をあげる」 直後「お母さんに抱きしめられていない」…

荷受 ９月２０日 米国ヤマト運輸ロスアンジェルス物流支店 出荷 ９月２１日 明日には日本かな？ 税関、大丈夫かな（あるサプリメントが３カ月分）？ 明後日には到着かな？ 住所（ローマ字表記での入力だったので 日本の配達員さんがちゃんとわかるかな？） …

不登校の問題を解く 不登校とは、家と学校との往復を繰り返すことが できなくなってしまって、学校以外の場所で過ごすことが 多くなってしまうことである。 学校の好子・嫌子と家庭での好子・嫌子を天秤にかける 学校 しずかちゃん（好子） 友達と過す休み時…

四つの行動の機能 機能＝どのような働きをしているか ●物や活動が得られる その行動の結果、特定の事物や活動など 触れられる好子を得ることができる 夏休み、子供が遊びから家に帰ってきて 「ただいま」と言った後に、母親に「のどが渇いた」 と言う場合。 …

エクスポージャー（曝露療法でいいのかな？） 不安を引き起こす刺激を与え続ける 人間を含め動物は、ある種の感覚を強く引き起こす刺激に さらされ続けると、その刺激によって引き起こされる反射が 次第に弱くなる。 →慣れるということ。専門用語では馴化（…

出現の阻止、消失の阻止 好子出現阻止の弱化 好子（いいこと）が出現するのを阻止してしまう行動を減らす 保育園児に紙芝居を見せる（好子）時 紙芝居でテンションが上がって騒ぐ保育園児に対して 保育士が人差し指を口の前に持ってきて「静かにのポーズ」を…

今日の２時４１分、発送のメールが来ていました。 注文してから５時間半後くらいでしょうか。 状況が発送済みになったので、キャンセル・変更が出来なくなりました。 まだ、ヤマトの追跡は出来ませんでした。 iHerbはこちらから宜しくお願いします。

先程、iHerbで注文しました。 代引きです。 初めての個人輸入でちょっとドキドキです。 注文したのは、脂溶性ビタミンＣを６個とマルチビタミンのライフフォース （鉄なし）とトリビュレスです。 ビタミンＣはソースナチュラルズ社の９０タブレットなのです…

指が攣るのでＺＭＡを１カプセル飲んだ。 昨日の寝る前に１か２カプセル飲んだのに。 その後、そのＺＭＡ（マグネシウム？）のおかげで攣らなくなった。

http://www.benzo.org.uk/amisc/japan.pdf まだちゃんと見てないですが。。。

エランバイタルは６錠、 アダム４錠 ライフフォース４錠（タブ） ＥＺライフ８カプ ビタミンＡ ３５０００ ２００００ ２５０００ ２５０００ ビタミンＣ ２０００ ５００ １０００ １０００ ビタミンＤ３ ４００ ２０００ ２０００ ２０００ ビタミンＥ ６…

エランバイタルは６錠、 アダム４錠 ライフフォース４錠（タブ） 上限量 ビタミンＡ ３５０００ ２００００ ２５０００ ビタミンＣ ２０００ ５００ １０００ ビタミンＤ３ ４００ ２０００ ２０００ １００００ ビタミンＥ ６００ ３００ ４００ ビタミンＫ…

御岳百草丸を今日の昼から飲み始めた。 コルチゾールの分泌を抑える作用もあるとか。 ちょっと続けてみようと思う。 食前または食後と書いてあるが 漢方なので食前の方がいいのかな？

結果が原因となる 時間的に後で起こった出来事が、その先に起きた行動の原因になっている 行動の原因は、行動の前ではなく、後に続く結果にある 好子出現強化 いいことが起きる 直前「なし」→行動→直後「いいことあり」 直前「安全に向うに渡っていない」→ …

体がかゆい。 前に使っていたものは、大丈夫だった（違うビ●レ）。 さらさらなんちゃらに変えたら、かゆくなった。 自分の肌に合わないだけなのかな？

その昔、マルチビタミンはエランバイタルを飲んでいた。 風邪をあまりひいた覚えがない。それとは別に脂溶性ビタミンＣも摂っていたかも？ 今はアダム メンズマルチ ソフトジェルを摂っている。 成分比較をしてみたい（単位省略）。 エランバイタルは６錠、 …

喉が少し痛いのと、鼻水が少し出る。 早く治したい。 そこでサプリメント様に頑張ってもらう。 ビタミンＣ 朝昼夕食後は脂溶性を１ｇ。３時間おきのプロテイン時は 水溶性を５００ｍｇ。 ビタミンＥ 朝夕食後だけなのを昼食後ともう一回くらい。 ホエイプロ…

起床後 ＢＣＡＡ＋Ｇ １０～１５ｇ 朝食前 補中益気湯 ２．５ｇ 朝食後 アダムメンズマルチ １ソフトジェル ピュアウェイＣ １粒 フォスファチジルセリン １カプセル イチョウ葉エキス １カプセル ヘム鉄 １カプセル ビタミンＥ ビオフェルミンＳ トンカット…

プロテイン、ＢＣＡＡ グルタミンが無事到着。 （お金を振り込んでから約１週間） ふぅ、良かった。なんか長かった。 シェーカーが付いてきた。（自分が応募したんだけど） プレワークアウトサプリのサンプルも付いてきた。 これは楽しみ。 多分ＮＯ系じゃな…

乳酸菌サプリがすいぶん前に買ってあったものがあった。 ＬＡニュートリションのマルチバイオティックス。 対アレルギー作用があると書いてあったので 花粉症に効いたらいいなと思って買った。（花粉症には効かなかった） その残りを食間のプロテイン後に２…